Διατροφή και Άθληση

Οι μικροί αθλητές μαθαίνουν πώς μέσα από μία ισορροπημένη διατροφή
μπορούν να αποδώσουν ακόμη καλύτερα στο άθλημα που αγαπούν

Η σχέση της διατροφής με την αθλητική απόδοση είναι γνωστή από την αρχαιότητα.
Στο σύγχρονο αθλητικό κόσμο υπάρχει ένα κενό στον τομέα της διατροφής,
το οποίο επιθυμούμε να καλύψουμε μέσα από τις δράσεις μας
σε αθλητικές ακαδημίες και οργανωμένους χώρους αθλητισμού.
Στη NutriPlay αντιλαμβανόμαστε ότι ο ρόλος του εξειδικευμένου διατροφολόγου
παίζει σημαντικό ρόλο στη βελτίωση των επιδόσεων των αθλητών
και οι πρακτικές που εφαρμόζουμε στοχεύουν στην ενημέρωση & εκπαίδευση
τόσο των αθλητών, όσο και του άμεσου περιβάλλοντός τους.

Η συνεργασία μας με τις αθλητικές ακαδημίες έχει συνήθως 3 πυλώνες

Σωματομετρήσεις των αθλητών (ύψος, βάρος, λίπος, δερματοπτυχές)

Αναλύουμε τις καμπύλες ανάπτυξης των παιδιών / εφήβων και τις συγκρίνουμε με τις απαιτήσεις του αντίστοιχου αθλήματος. Κάνουμε συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις στους αθλητές ανάλογα με τις προπονήσεις τους.
Μία δεύτερη σωματομέτρηση γίνεται συνήθως στη μέση της σαιζόν όπου παρατηρούμε τις αλλαγές και εξάγουμε συμπεράσματα για τους αθλητές.

Διατροφική Εκπαίδευση

Οι αθλητές κατανοούν την ευεργετική επίδραση που μπορεί να έχει η διατροφή στην αθλητική απόδοση και βελτιώνουν τις διατροφικές τους συνήθειες

Θεματολογία

Συμβουλευτική Γονέων

Η υποστήριξη των γονιών των μικρών αθλητών σε θέματα διατροφής είναι ουσιαστική για την πορεία, την υγεία και την ψυχολογία τους.
Ενημερώνουμε τους γονείς για τη σωματική σύσταση και ανάπτυξη των παιδιών, απαντάμε σε σχετικές απορίες και κάνουμε διατροφικές συστάσεις.