Ο καιρός ζέστανε για τα καλά, τα σχολεία κλείνουν σιγά σιγά, οπότε φτάνει ο καιρός που θα πηγαίνουμε στην παραλία για να απολαύσουμε τη θάλασσα!
Ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς γονείς είναι, τι σνακ να ετοιμάσουν για να πάρουν μαζί τους, ώστε να μην αναγκαστούν να καταφύγουν στις εύκολες και ανθυγιεινές λύσεις της παραλίας.
Ας δούμε λοιπόν, μερικές νόστιμες και θρεπτικές λύσεις για να γεμίσουμε το ταπεράκι της παραλίας.
🔸 Φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε στικς
🔸 Μπάρες με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
🔸 Κράκερ ολικής αλέσεως με τυρί
🔸 Μπάλες ενέργειας
🔸 Σαλάτα ζυμαρικών
🔸 Αλμυρή τορτίγια με τυρί και λαχανικά
🔸 Βραστά αυγά με κριτσίνια ολικής
🔸 Γιαούρτι με ξηρούς καρπούς και φρούτα