Η επιλεκτική σίτιση στα παιδιά είναι ένα θέμα που απασχολεί πολλούς γονείς.
Συνήθως τα παιδιά που εμφανίζουν αυτό το θέμα, δεν τρώνε συγκεκριμένες τροφές με βάση την οσμή και την εμφάνισή τους. Επίσης, πολλές φορές, αποκλείουν από τη διατροφή τους ολόκληρες ομάδες τροφών, όπως φρούτα και λαχανικά.
Η άρνηση του παιδιού, συχνά εντείνεται από τις μεθόδους που χρησιμοποιεί ο γονέας ώστε να πείσει το παιδί του να φάει την εκάστοτε τροφή.
Έρευνες έχουν δείξει, πως ένα παιδί πρέπει να έρθει 12-15 φορές σε επαφή με ένα τρόφιμο, χρησιμοποιώντας μάλιστα όλες τις αισθήσεις του, μέχρι να δεχτεί να το φάει.

Μερικά Tips για να αρχίσει το παιδί να εξοικειώνεται με τις τροφές είναι τα εξής:

• Δώστε του συχνά φαγητό σε μικρές μερίδες
• Κάντε τα πιάτα διασκεδαστικά παρουσιάζοντάς τα σε δημιουργικά σχήματα
• Καθιερώστε ένα πρόγραμμα γευμάτων
• Προσφέρετε ποικιλία τροφίμων
• Σερβίρετε υγιεινά σνακ
• Συμπεριλάβετε τα παιδιά στη δημιουργία των γευμάτων